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“夏不坐木,冬不坐石”夏季养生七不宜,不听惹病!_健康频道_东

发布日期:2020-07-24 04:57   来源:未知   阅读:

原标题:“夏不坐木,冬不坐石”夏季养生七不宜,不听惹病!

一、不宜坐木

俗话说:“夏不坐木,冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰,衰久必盛。天气最炎热的时候,也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快,而应当让机体出汗降温。

另外,夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

二、不宜多吃冷食

在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。

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